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堅持健康、向上的心態，這是一種生活態度，更是一種情緒管理的智慧。

作為職業經理人，肩負的各種壓力非常之大。如果不能有效排解壓力，無論對自己還是對工作都有極大的損害。對此，有兩個特別的抗壓方法。

一是回避所有關于自己的負面報道，拿到也不看，完全排斥掉。二是建立一個心理底線 — 最壞能怎樣 ? 最多我就職不做了兩個月以后我又可以是另一個公司的總裁或者是 CEO 還多了兩個月的休假。

這樣一想，就再沒什么可擔心害怕的后來，從喬布斯那里看到一個類似的說法。喬布斯說他心理底線就是一想到明天就可以死去，所有的發明發明就得趕緊，可不能再耽誤時間了

和喬布斯想到一塊去了只不過他技術發明天才的心理底線，職業經理人的心理底線。

遭遇工作煩惱的情緒轉移大 ?

很多人知道我會吹薩克斯，加上我經常對人說自己 “ 工作中的一點點壞情緒都沒有 ” 所以他人都以為是靠吹樂器來排解煩惱的但事實恰恰相反。每逢心情愉快時，才吹薩克斯，對我而言薩克斯可使生活錦上添花。當工作中遇到煩惱時，有一套非常具體的情緒轉移大 ?

其實，做任何職業肯定都會有不順心之時。遇上這種情況，就去想，最近一段時間里我得到哪些快樂和收獲。三五分鐘后，就能讓自己從壞情緒中擺脫出來。當然，既使是天生的樂天派也不能說開心就開心，這種情緒轉移的習慣也是通過訓練養成的電腦里存了幾百封電子郵件，都是同事或者朋友寫來的這些郵件里充滿溫情、友誼、快樂，只要讀上三五封，情緒就會好起來，久而久之便形成了習慣。